Cara Ampuh Mengusir Insomnia

GHEZWAYZ – Apa yang Anda lakukan ketika mengalami insomnia? Mungkin Anda akan berusaha membuat diri mengantuk dengan menonton acara yang norak di televisi, membaca buku yang membosankan, hingga minum obat tidur.

Tetapi ada cara lain untuk mengatasi sulit tidur ini, kompres kepala Anda dengan air dingin.

Para dokter dari University of Pittsburgh School of Medicine melakukan suatu eksperimen untuk mengatasi pasien yang menderita insomnia. Sebanyak 12 pengidap insomnia primer (yang mengalami kesulitan tidur akibat stres) dan 12 pasien dengan kesehatan yang terkontrol, diberi tudung plastik yang berisi air dingin di kulit kepala dan dahi.

Kiper Futsal

Futsal merupakan salah satu olahraga yang sedang di gandrungi oleh berbagai orang di Indonesia. Dengan kemudahan ditemukannya berberapa lapangan baik di kota besar maupun kecil membuat masyarakat terus dan semakin menyukai olahraga ini.

Dalam futsal, ada posisi yang sejatinya sangat menantang namun banyak yang di hindari oleh berbagai orang. Yaitu kiper, menjadi kiper futsal tidaklah mudah. Dibutuhkan keberanian dan daya fokus yang apik. Itulah yang dikatakan Kiper Timnas Futsal Indonesia Yos Adi.

Di Indonesia ada salah satu blog yang mengulas lengkap tentang kiper futsal. Dari mulai menu latihan, tips, trik, hingga video yang mampu memberikan inspirasi bagi para kiper futsal, ada disana.

KiperFutsalPost.net, itulah blog yang berisi segala hal seputar posisi the last man standing ini.

Blog yang terlihat minimalis ini memiliki isi yang luar biasa dalam membahas tentang kiper futsal. Baik dari segi teknis maupun nonteknis ada disini.

So bagi kamu-kamu yang memang berminat dan sangat tertarik tentang dunia futsal serta ingin menjadi kiper futsal handal. Maka blog KiperFutsalPost.net perlu untuk anda jambangi.

Perlukah kita meminum air 8 gelas perhari?

Manusia pada umumnya membutuhkan 2 liter air dalam sehari. Dan hitung-hitung-hitung dan setelah dibagi dengan ukuran gelas 250cc pada saat penelitian. Maka di dapati bahwa dalam sehari manusia di harapkan meminum air/cairan sebanyak 8 gelas sehari.

Hal inilah awal mula dianjurkannya kita untuk meminum air sebanyak 8 (delapan) gelas sehari.

Sembuhkan Luka Dengan Cara ini

“Tertawalah sebelum tertawa itu dilarang”

Setidaknya memang ada benarnya slogan tersebut, mengapa?

Para peneliti di Universitas Leeds, Inggris menyatakan perawatan yang baik pada luka dan tertawa pada sesekali waktu merupakan cara ampuh untuk menyembuhkan luka dibandingkan dengan teknologi terbaru.

Hal ini di karenakan cara terbaik dalam perawatan pasien adalah dengan menstimulasi aliran darah dari kaki ke jantung. Dan cara itu dapat dilakukan dengan tertawa.

cara terbaik dalam perawatan pasien adalah dengan menstimulasi aliran darah dari kaki ke jantung. Dan cara itu dapat dilakukan dengan tertawa.

Dengan memperban luka dan mendorong pasien untuk diet serta berolahraga meruapakan cara lainnya untuk mempercepat proses penyebuhan.

“Dengan tertawa, diafragma akan bergerak dan membantu memompa aliran darah ke seluruh tubuh” ungkap ketua tim peneliti Andrea Nelson.

Nah mulai sekarang cobalah tertawa sebanyak mungkin, bahkan bukan hanya untuk menyembuhkan luka saja khasiat tertawa, salah satunya adalah untuk awet muda bahkan yang sedang mendapatkan luka di hatinya dengan tertawa merupakan obat yang ampuh.

ASAL JANGAN BERLEBIHAN NANTI DIKIRA GILA!!!

Bye Afrika Selatan Welcome Brasil

Suara vuvuzela, kemeriahan penutupan piala dunia, tangisan, kegembiraan drama yang selalu menghiasi sebuah perhelatan akbar.

Final yang telah usai dengan kemenangan bagi Spanyol, tawa, senyuman tersungging di bibir para pemainnya. Tangisan kekecewaan ataupun penyesalan tersaji di kubu Belanda. Pertandingan yang berakhir dengan skor akhir 1-0 bagi Spanyol via perpanjangan waktu alias extra time.

Selamat kepada Spanyol atas ukiran sejarah bagi negara yang beribukotakan Madrid itu. Karena inilah kali pertama negara tersebut meraih gelar Juara Dunia, setelah 2 tahun lalu meraih gelar Juara Eropa dan sempat terseok-seok disetiap pertandingan. Spanyol mampu konsisten dalam meraih kemenangan demi kemenangan.

Sejenak mari istirahatkan tubuh, jalani rutinitas yang terganggu oleh begadang, istirahat dari euforia Piala Dunia dan menantikan Brasil di Piala Dunia 2014.

Bye Afrika Selatan Welcome Brasil

Final Menanti

Setelah pertempuran perempat final yang begitu membahana karena saling usir satu sama lain guna mengenyahkan lawan untuk pulang kampung. Berbagai intrik dilapangan dari yang heroik hingga yang from hero to zero.

Perempat final piala dunia yang dimulai dengan pertandingan Belanda VS Brazil yang sudah memanas sejak pluit babak pertama bergulir, kegiatan saling tekel saling tendang untuk melangkahkan timnya ke fase berikutnya.

Hatrik Higuain

Menit ke 80 menjadikan G Higuain cukup untuk menjadi pemimpin top skorer sementara di kancah Piala Dunia 2010 saat menjebol gawang korea selatan untuk yang ketiga kalinya alias hatrick, ketika argentina mengalahkan korea selatan dengan skor 4-1.

Klasemen Sementara Piala Dunia 2010

Grup A

Posisi	Negara	Main	Menang	Seri	Kalah	G-K	Poin
3	Afrika Selatan	3	1	1	1	3-5	4
2	Meksiko **	3	1	1	1	3-2	4
1	Uruguay *	3	2	1	–	4-0	7
4	Prancis	3	–	1	2	1-4	1

Grup B

Posisi	Negara	Main	Menang	Seri	Kalah	G-K	Poin
2	Korea Selatan **	3	1	1	1	5-6	4
1	Argentina *	3	2	–	–	7-1	9
4	Nigeria	3	–	1	2	3-5	1
3	Yunani	3	1		2	2-5	3

Grup C

Posisi	Negara	Main	Menang	Seri	Kalah	G-K	Poin
2	Inggris **	3	1	2	–	2-1	5
1	USA *	3	1	2	–	4-3	5
3	Slovenia	3	1	1	–	3-3	4
4	Al Jazair	3	–	1	2	0-2	1

Grup D

Posisi	Negara	Main	Menang	Seri	Kalah	G-K	Poin
4	Serbia	3	1	–	2	2-3	3
2	Ghana **	3	1	1	1	2-2	4
1	Jerman *	3	2	–	1	5-1	6
3	Australia	3	1	1	1	3-6	4

Grup E

Posisi	Negara	Main	Menang	Seri	Kalah	G-K	Poin
1	Belanda *	3	2	–	–	5-1	9
2	Jepang **	3	1	–	1	4-2	6
4	Kamerun	3	–	–	2	2-5	0
3	Denmark	3	1	–	2	3-6	3

Grup F

Posisi	Negara	Main	Menang	Seri	Kalah	G-K	Poin
4	Italia	3	–	2	1	2-3	2
1	Paraguay *	3	1	2	–	2-0	5
3	Selandia Baru	3	–	3	–	2-2	3
2	Slovakia **	3	1	1	1	4-5	4

Grup G

Posisi	Negara	Main	Menang	Seri	Kalah	G-K	Poin
1	Brasil *	3	2	1	–	5-2	7
3	P. Gading	3	1	1	1	4-3	4
2	Portugal **	3	1	2	–	7-0	4
4	Korea Utara	3	–	–	3	1-9	0

Grup H

Posisi	Negara	Main	Menang	Seri	Kalah	G-K	Poin
2	Spanyol *	3	2	–	1	4-2	6
3	Swiss	3	1	1	1	1-1	4
4	Honduras	3	–	1	2	0-2	1
1	Chili **	3	2	–	1	3-2	6

Ket:
*Lolos ke 16 besar sebagai juara grup
**Lolos ke 16 besar sebagai runner-up grup

Daftar Top Skorer Piala Dunia 2010

Berikut merupakan daftar pencetak gol di Piala Dunia 2010 [top skorer]

Grup A
Tshabalala 1
Khumalo 1
Mphela 1
Diego Forlan 5*
A. Pereira 1
M. Pereira 1
L. Suarez 3
J. Hernandez 2
C. Blanco 1
R. Marquez 1

Grup B
Lee Jung Soo 2
Park Ji Sung 1
Park Chu Young 1
Lee Chung Yong 2
Gabriel Heinze 1
G. Higuain 4
C. Tevez 2
M. Palermo 1
Demichelis 1
Uche 2
Yakubu 1
Salpingidis 1
Torosidis 1

Grup C
Gerrard 1
J. Defoe 1
M. Upson 1
Dempsey 2
Donovan 3
Bradley 1
Robert Koren 1
Birsa 1
Ljubijankic 1

Grup D
Asamoah Gyan 3
K.P Boateng 1
S. Muntari 1
Lukas Podolski 2
M. Klose 4
Mueller 5*
Cacau 1
Oezil 1
Friedrich 1
Milan Jovanovic 1
M. Patelic 1
B. Holman 2
Tim Cahill 1

Grup E
Dirk Kyut 1
W. Sneijder 5*
Van Persie 1
Huntelaar 1
Robben 2
Van Bronckhorst 1
Honda 2
Okazaki 1
Endo 1
Eto’o 2
N. Bendtner 1
D. Rommedahl 1

Grup F
A. Alcaraz 1
E. Vera 1
Riveros 1
De Rossi 1
Iaquinta 1
Di Natale 1
Quagliagrella 1
R. Vittek 4
Kopunek 1
W. Reid 1
S. Smeltz 1

Grup G
Maicon 1
Elano 2
L. Fabiano 3
Juan 1
Robinho 2
Ji Yu Nam 1
Drogba 1
Y. Toure 1
Romaric 1
Kalou 1
R. Meireles 1
Simao 1
Hugo Almeida 1
Tiago 2
Leidson 1
C. Ronaldo 1

Grup H
Jean Beausejour 1
M. Gonzalez 1
R Millar 1
Fernandes 1
D. Villa 5*
Iniesta 2
Puyol 1
coretan hidup

note: Golden Boot *

Hasil Pertandingan Piala Dunia 2010

Piala dunia 2010 telah bergulir, oleh karena itu saya akan mencoba memberikan update dari hasil pertandingan piala dunia 2010. Dan postingan ini akan terus terupdate sampai piala dunia berakhir. Anda juga dapat menemukan informasi seputar top skorer dan klasemen sementara silahkan disimak

Final

12 Juli 2010 | Belanda 0 – 1 Spanyol | [116′ Iniesta*]

3rd Place

11 Juli 2010 | Uruguay 2 – 3 Jerman | [ 18′ Cavani , 51′ Forlan -19′ Mueller*, 56′ M. Jansen, 82′ S. Khedira

Seni Final

7 Juli 2010 | Uruguay 2 – 3 Belanda | [41′ D. Forlan, 90+2’M. Pereira – 18′ Van Bronckhorst, 70′ Sneijder*, 73′ Robben]

8 Juli 2010 | Jerman 0 – 1 Spanyol | [73′ Puyol, XAVI*]

Perempat Final

2 Juli 2010 | Belanda 2 – 1 Brasil | [58′, 63′ Sneijder* – 10′ Robinho]

3 Juli 2010 | Uruguay 1[4] – [2]1 Ghana | [ 55′ D. Forlan* – 45+2′ S. Muntari]

3 Juli 2010 | Argentina 0 – 4 Jerman | [ 3′ Mueller, 68′, 89′ Klose, 74′ Friedrich, Schweinsteiger*]

4 Juli 2010 | Paraguay 0 – 1 Spanyol | [ 83′ D.Villa, Iniesta*]

Babak 16 Besar

26 Juni 2010 | Uruguay 2 – 1 Korea Selatan |[8′, 80′ L Suarez* – 68′ Lee Chung Yong]

27 Juni 2010 | USA 1 – 2 Ghana | [ 62′ L. Donovan(pen) – 8′ K.P Boateng, 93′ G.Asamoah, Andrew Ayew*]

27 Juni 2010 | Jerman 4 – 1 Inggris | [ 20′ Klose, 32′ Podolski, 67′,70′ Mueller* – 37′ M. Upson]

28 Juni 2010 | Argentina 3 – 1 Meksiko | [26′,52′ C.Tevez*, 33′ Higuain – 71′ J. Hernandez]

28 Juni 2010 | Belanda 2 – 1 Slovakia | [16′ Robben*, 84′ Sneijder – 90+4′ R. Vittek(pen)]

29 Juni 2010 | Brasil 3 – 0 Chili | [ 35′ Juan, 38′ L. Fabiano, 59′ Robinho*]

29 Juni 2010 | Paraguay 0(5) -(3)0 Jepang | [Honda*]

30 Juni 2010 | Spanyol 1 – 0 Portugal | [63′ D. Villa, XAVI*]

Grup A

11 Juni 2010 | Afrika Selatan 1 – 1 Meksiko | [ ’55 Tshabalala* – ’80 R. Marquez]

12 Juni 2010 | Uruguay 0 – 0 Prancis | [Diego Forlan*]

17 Juni 2010 | Afrika Selatan 0 – 3 Uruguay | [24′, 80′(P) Diego Forlan* ,90+5′ A. Pereira]

18 Juni 2010 | Prancis 0 – 2 Meksiko | [64′ J. Henandez, 79′ C. Blanco(P)]

22 Juni 2010 | Meksiko 0 – 1 Uruguay | [ 43′ L. Suarez*]

22 Juni 2010 | Prancis 1 – 2 Afrika Selatan | [70′ Malouda – 20′ Khumalo, 37′ Mphela*]

Grup B

12 Juni 2010 | Korea Selatan 2 – 0 Yunani | [ ‘7 Jung Soo, ’52 Park Ji Sung*]

12 Juni 2010 | Argentina 1 – 0 Nigeria | [ ‘6 G. Heinze – Enyeama*]

17 Juni 2010 | Argentina 4 – 1 Korea Selatan | [33′, 76′, 80′ G. Higuain*, 17′ P. Chu Young (OG) – 45′ Lee Chung Yong]

17 Juni 2010 | Yunani 2 – 1 Nigeria | 44′ Salpingidis, 71′ Torosidis – Uche 16′, Enyeama*]

23 Juni 2010 | Nigeria 2 – 2 Korea Selatan | [12′ Uche, 69′ Yakubu(pen) – 38′ Le Jung Soo , 49′ Park Chu Young, Park ji Sung*]

23 Juni 2010 | Yunani 0 – 2 Argentina | [77′ M. Demichelis, 89′ M. Palermo, L. Messi*]

Grup C

13 Juni 2010 | Inggris 1 – 1 USA | [ ‘4 Gerrard – ’40 Dempsey, Tim Howard*]

13 Juni 2010 | Aljazair 0 – 1 Slovenia | [’79 Robet Koren*]

18 Juni 2010 | Serbia 2 – 2 USA | [ ’13 Birsa, 42′ Ljubijankic – 48′ Donovan*, 82′ Bradley]

19 Juni 2010 | Inggris 0 – 0 Aljazair | [A. Cole*]

23 Juni 2010 | Slovenia 0 – 1 Inggris | [23′ J. Defoe*]

23 Juni 2010 | USA 1 – 0 Al-Jazair | [90+1′ L. Donovan*]

Grup D

13 Juni 2010 | Serbia 0 – 1 Ghana | [ ’85 A. Gyan (P)*]

14 Juni 2010 | Jerman 4 – 0 Australia | [ ‘8 Podolski *, ’26 Klose, ’68 Mueller, ’70 Cacau]

18 Juni 2010 | Jerman 0 – 1 Serbia | [ ’38 M. Jovanovic, V. Stojkovic*]

19 Juni 2010 | Ghana 1 – 1 Australia | [ ’25 G. Asamoah*(Pen) –  ’11 B. Holman]

24 Juni 2010 | Ghana 0 – 1 Jerman | [ ’60 Oezil*]

24 Juni 2010 | Australia 2 – 1 Serbia | [69′ Tim Cahill*, 73′ B.Holman – 84′ M. Patelic]

Grup E

14 Juni 2010 | Belanda 2 – 0 Denmark | [ ’46 D. Agger(OG), Dirk Kyut ’85, W.Sneijder*]

14 Juni 2010 | Jepang 1 – 0 Kamerun | [ ’39 Honda*]

19 Juni 2010 | Belanda 1 – 0 Jepang | [’53 W. Sneijder*]

20 Juni 2010 | Kamerun 1 – 2 Denmark | [‘ 10 Eto’o – ’33 N. Bendtner, ’61 D. Rommedahl, D Agger*]

25 Juni 2010 | Denmark 1 – 3 Jepang | [’17 Honda*, 30′ Endo, 87′ Okazaki – 81′ Tomasson]

25 Juni 2010 | Kamerun 1 – 2 Belanda | [36′ Van Persie*, 83′ Huntelaar – 65′ Eto’o(pen)

Grup F

15 Juni 2010 | Italia 1 – 1 Paraguay | [ 39′ Alcaraz* – 63′ De Rossi]

15 Juni 2010 | Selandia Baru 1 – 1 Slovakia | [ 50′ R. Vittek* – 90+3′ W.Reid]

20 Juni 2010 | Slovakia 0 – 2 Paraguay | [ ’27 E. Vera*, ’86 C Riveros]

20 Juni 2010 | Italia 1 – 1 Selandia Baru | [’29 Iaquinta(pen), D. Rossi* – ‘7 S. Smeltz]

24 Juni 2010 | Slovakia 3 – 2 Italia | [25′, 73′  R. Vittek*, 89′ Kopunek – 81′ Di Natale, 90+2′ Quagliagrella]

24 Juni 2010 | Paraguay 0 – 0 Selandia Baru | [Santa Cruz*]

Grup G

15 Juni 2010 | Pantai Gading 0 – 0 Portugal | [ C. Ronaldo*]

15 Juni 2010 | Brasil 2 – 1 Korea Utara | [55′ Maicon*, 72′ Elano – 89′ Yun Ham]

21 Juni 2010 | Brasil 3 – 1 Pantai Gading | [’25, ’50 L. Fabiano*, ’62 Elano – ’79 Drogba]

21 Juni 2010 | Portugal 7 – 0 Korea Utara | [’29 R. Meireles, ’53 Simao, ’56 Hugo Almeida, ’60,’89 Tiago, ’81 Leidson ’87 C. Ronaldo*]

25 Juni 2010 | Portugal 0 – 0 Brasil | [C.Ronaldo*]

25 Juni 2010 | Korea Utara 0 – 3 Pantai Gading | [14′ Y. Toure, 20′ Romaric, 82′ Kalou, Drogba*]

Grup H

16 Juni 2010 | Honduras 0 – 1 Chili | [34′ J. Beausejour*]

16 Juni 2010 | Spanyol 0 – 1 Swiss | [52′ Fernandes*]

21 Juni 2010 | Chili 1 – 0 Swiss | [’75 M. Gonzalez*]

22 Juni 2010 | Spanyol 2 – 0 Honduras | [’17,’51 D. Villa*]

26 Juni 2010 | Chili 1 – 2 Spanyol | [24′ D. Villa, 37′ Iniesta* – 74′ R. Millar]

26 Juni 2010 | Swiss 0 – 0 Honduras | [ Valladares*]